ある高校野球部にメンタルトレーニングへ！

今日はとある高校へメンタルトレーニングへ！



　高校野球選手は今が一番辛い時なんです…



　いわゆる冬の練習…



　しかしこの冬の練習をどう乗り越えるかで、春先の成長が全然変わってくるのです！



　ただきついだけの練習をしてませんか？



　それでは成長しませんよ！



　この時期はしっかりと自分の弱点を見つけて、改善していかないと成長はありません！



　皆さん、自分の弱点は何か分かりますか？



　そしてそれに対して行動(練習)してますか？



　ではでは読者の方からのメールを紹介させて頂きます


(以下メールより)


クリアリングイメージの言葉！


私が試合中よく使う言葉は


「よかよかー。」


ですかね。試合中は、極力怒らずに気を付けます。（笑）


萎縮してしまいますから。


その気分を自分に言い聞かしながら使います。（笑）


また、クリアリングイメージとは違うかもしれませんが、よく使う言葉は、


守備の時は守備！


バッティングの時はバッティング！


自分もそうでしたが、バッティングが悪かった時に、守備について定位置で次の打席の事を考えてました。そんな時はエラーをよくしました（笑）


守備の時にバッティングを考えるな！引きずるな！とエラーした子には伝えます。エラーの時ってこういう事が多いですよね。


ワンプレーでのミスで考え込まない様に、ミスした子や、バッティングで気落ちした子には、このイニングは1番声を出せ！！


極力私自信が選手を怒らない為にも、引きずらない様に意識を違う方向に向ける事。


また、投手には、よかよかーの後に、


「もっと、楽しまなきゃ！遊ばなきゃー！ポンポンって追い込んだら、スローボールとかで遊ばなきゃー！


三振！ってなるから、フォアボールになるやろ？だから、楽しんで、遊ばないと！ピッチャーは、楽しむ！遊ぶ！


考え込むから、独り相撲になる！遊べー！楽しめー！」


意外とこの後に三振をとったり、ストライクがまとまったりします（笑）


こんな事をやってます！


中々上手く行かないのが子供ですけどね（笑）


でも、よかよかーって言うと安心したような顔になるんですよね（笑）


(以上メールより)


　いや～～素晴らしいですね！



　なかなか試合中に『よかよか』とは言えないですよね！



　九州圏外の方のために、『よかよか』とは、



『いいよいいよ』みたいな感じです！



　罵声ばかりが飛び出る試合ほど、次に繋がっていない試合が多いように感じるのは私だけでしょうか…



　結果が悪かったら、なぜそのような結果になったかしっかり聞いてあげて下さいね！



　でないと『クリアリングイメージ』ができない環境となってしまいますよ…



　言い忘れましたが、『クリアリングイメージ』ができ易い、環境をまずは作って下さいね！



　エラーやミスをして、すぐに罵声がとべば、『クリアリングイメージ』どころではありませんよ！



　指導者の方々、保護者の方々、宜しくお願い致します！