鈍足ランナー復活か？

二週続けて雪にたたられて全体練習ができません。プレイヤーのみなさんもフラストレーションがたまっていることでしょう。

朝から天気は回復して絶好のスポーツ日和になりました。
自主トレのまねごとがしたくなったので、ジョグりに近所の治水緑地の外周道路に出かけました。
ところが地元の少年野球団が集結して、コーチたちがグラウンドの整備をしてるじゃないですか。大勢の子供たちやその親御さんたち、それを見つめる沿道の人たちで、とても活気付いていました。
それを横目でみながら、音楽プレイヤーのイヤホンを耳にあて走り始めました。

３０分体を動かすことが第一目標なので、とにかく無理せずゆっくりとです。
東京マラソン後のモチベ低下で、走ることをやめていたのでほぼ一年ぶりになります。
アシックスGEL１１００ワイドの感触を確かめながらですが、５分後には両脚に軽いシンスプリントがおきて情けなくなりました。しばらくしたら痛みはなくなり呼吸も楽になってきました。
そうして７キロ増量の体を前に運び、外周５周約４．５キロを３５分で走り終えました。
午後も同様に３５分走して軽くストレッチ。白のロングスリーブシャツは気温も上がってきたので汗まみれです。でもジョグ後の爽快感を久しぶりに満喫しました。

おっといけません。３年前には野球のトレーニングで始めたのが本末転倒になり、マラソンにはまってしまった経験を繰り返してしまいそうです。
とりあえず【ジョグノート】に記録を登録しておくことにしようっと。

ジョグの合間にいつものバッセンで１４０キロ３セット。
今日は内容を確認してみました。４８打数１７安打で空振り３、本塁打性３といったところ。
いい当たりすると初代ビヨンドMAXは気持ちいい破裂音を響かせます。