一日一時間

  • iambanana
    2011年01月08日 14:02 visibility38

ランニングを始めると最低でも一時間は走る。

ここ二日結構なペースで走った。
今日はいい具合に筋肉痛なので休息日。
なまりきった体には少しくらいの
オーバーワークは必要だって
タムラのおばばが言ってたかんね!

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