Win (練習)>> 2007/06/30 午前 @ 大泉中央公園

練習練習！

【フリー バッティング】
久々のフリー バッティング。週一でバッティング センターに通っていた昨年とは違い、今年は全然振り込んでいなかったので、良い機会。
数本振るが、どうもおかしい。インパクトのときにヘッドが下がってしまう。軽く調整。

バッティング センター行きだなー。。。


【ノック】
みんなでテーマを決めて内野の練習。今日のテーマは、「メリハリ」。

最初はショート。緩めのゴロでダッシュ (動)、捕球準備 (静)、捕球から送球 (動) を意識。
次にセカンドで応用編。最も深い位置に構え、打送を意識し、打球の速さや方向などに応じた動きをすることで、守備範囲を広げる練習。

良い球場なのに、内野超ボコボコ。残念。。。