2012-2013 初練習

9月3日から練習が始まりした。

リーグ開幕は10月6日。

約1ヶ月後には開幕戦です。



イタリアでは開幕戦の約1ヶ月前に

どのチームも始動するみたいで、

だいたい10日〜14日間はあまりボールを使わない

フィジカル中心のメニューをやるみたいです。

昨年度はチームが始動して

10日ぐらい経った時に合流したので

あまりフィジカルはやらなかったです。
(その時はトライアウトだったので、フィジカルだけだと判断の基準にならないため、わざとボールを使う期間に飛び込むようにしてたんです。)

当時は言葉も全然わからなかったので、

走る本数とか時間とかわからなかったので、

結構大変なことになりましたよ。笑

トライアウトってのもあったし。



昨日の練習は本来なら

外で走る予定だったみたいですが、

土砂降りの雨で走れず。

体育館でのトレーニングかと思いきや

体育館がまだ完成してないとかでこれもダメ。

じゃぁ、どうするのって時に

近くに体育館があるからそこでやります

みたいな流れになって行ったら、

めっちゃ小さな体育館。

ここで走れるの？？って感じでしたが

軽くボール蹴って、パスゲームして

腹筋、背筋、腕立て伏せを

20秒×各5セット？？(よく覚えてない？？)ぐらいやり

軽い感じで終わりました。

イタリアに来てから体動かせてなかっし、

体的にもいい感じで終わりました。



今年から練習場所が変わり

新しい体育館で練習が出来るですが、

まだ完成されてないらしく

使えないみたいです。

さすがイタリア！！

昨日の練習後に中を見させてもらいましたが、

コンクリートにプラスチックのタイルみたいなのを貼り付けた

固そうで滑りそうなコートでした。

今のところは昨年度のホームコートで

日本の体育館と同じ床のホームコートのほうが

はるかにいい印象です。

コートが固いと関節や筋肉系への怪我のリスクも高まるし、

実際にそれで怪我もしたことがあるので、

より注意が必要かな。

まぁ、好みは人それぞれだし、

そこでプレーしてから

また感想をUPします！！



さっ、今日もあまり天気は良くなさそうですが

怪我には気をつけてやってます！

晴れの日と雨の日の寒暖差はおよそ15℃。

体調管理に気をつけます。



ではでは。