やってしまいました…

親知らずを抜いた所が…痛いので娘チームの練習を見学するつもりで行きました。ゴールぐらい運べると思い２個目を下げた時グキッとギックリ腰をやってしまいました…[e447]
いつもは、[e219]練習参加するのでストレッチしたり体を動かしたりしているのですが…
ストレッチしないと危ないですね[e351]
これから寒くなってくるので皆さん気をつけましょう[e466]