トレーニング　二日酔い？と、ちょっと写真

久しぶりに深夜まで呑んだくれてました。

ポツポツ雨と風で起きた場所は、午前３時の公園のベンチでした。

多少、胸やけしますが昨日の日記の評価で、”がんばれ”が多かったので、休み中はジムに行く事にしました。

台風が来てるみたいですね。知らなかった・・・。

今日の対戦相手に選んだおじさん、失敗しました。

一時間近く走りやがって、先にダウンしてしまった。

その後は、レッグプレス。こう足で押す奴、屈伸運動です。

まず、１９０ｋｇを手を使ってズルしながら慣れるまで押し、１００ｋｇを１０回５セットで勘弁してやった。ただ限界だっただけです。

レッグプレスは、ふくらはぎ・もも・お尻に効果があります。

目指せ！プリ尻！

話は変わりますが、モノクロ写真が上がってきました。

最近は、残念な出来ばかりです。

なんかこう、写真を見ていて、感じる物が無い。まだまだです・・・。

少し載せます。オーシャンカップの時の物です。

ね、感じる物が無いでしょ？

写真には、トリミングと云って、いらない部分、余計な背景を切り取って展示する方法がありますが、自分は出来るだけ、そのままでイイ絵が撮れるようになりたいです。

１５日に、Ｆリーグを見に行くのでまた撮ってみます。

掃除機かけて、実家に帰ります。

東濃地方、大雨警報解除されたかな？