自分が野球やるのに一番必要なのはiPodです。

自分の自主トレメニューとしては、
・広場で階段相手にキャッチボール
・素振り
・ランニング
なんですが、仕事の帰りが遅くなることが多いので、全てをやる時間が取れることはあまりないです。
で、どれをやるかなんですが、好きな順は、
1に「キャッチボール」
2に「素振り」
3、4が無くて、5も無くて
ずっと下に「ランニング」
です。

しかし、やるのは「ランニング」です。

野球でまず最初に必要で土台となるのは足腰の強さだと思うんですよね。
（ピッチャーやるとなるとスタミナも必要ですし。。。）
従って、残念ながら「ランニング」します。

20代の頃は、根性なしながらも普通にランニングしてました。
ですけど、今はもう無理です。
走っている間は、暇か、苦しいか、のどっちかなので、ただ単にランニングするなんて耐えられません。

そこで黄金のアイテム登場！
”アイ ポッド〜（iPod）”（ドラ○もん風に）
好きな音楽聴きながら走っていれば、あ〜ら不思議、暇、もしくは苦しい時間がちょっとだけ楽しい時間に早代わりです。

さらに自分のランニングコースには強敵「坂」が待ち受けていますが、強敵を前にヘコタレそうな時にはミュージック変更！
「ロッキーのテーマ」。
燃えます。燃えまくります！
ちょっとの強敵（坂）なんて、なんのそのです。

そういえば、高校生の時も試合前などに「ロッキーのテーマ」聞いてましたね。
（その頃はWALKMAN（カセットテープ）でしたね。なつかしー）
燃えたい時に「ロッキーのテーマ」はおすすめです。
（但し、映画観たことないと効果薄ですが）

そんな黄金のアイテムにも弱点があります。
それは「電池切れ」。
走っている途中でiPodの電池がなくなっちゃうことがたまにあるんですよね。
（ハァ〜、ちゃんと充電しとけよ。自分。）
そんな時の残りの距離は地獄です。涙流しながら走ってます。（嘘です。）