もう一度

もう一度

自分自身に、揺るぎない自信を取り戻す為に、後悔しない為にやってみます。

仕事で遅くなり疲れたや、熱いから寒いからは自分の言い訳です。
今日から始めるよ！

ＰＭ１８時から３０分走って、近くの公園に有る遊具を使って筋トレしました。

昨日の筋肉痛がひどかったけど動き出したらかなり良い調子になりました。

土日以外で週３日は、この内容を何とかこなして行きたいです。

東京都シニア１部リーグで活躍出来る様になる！