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スピードボールに、ついていけない

中級で割と初めのころに、Ｎコーチから言われた言葉です。


現在も特にラリーで、ついていけません。
打点への入り方、フットワーク、スイングスピード等
５０近くで始め、若いころ運動部続けなかったツケでしょうか？

Ｎコーチのもとで、２年になりますが、
少しはテニスをやる身体になってきました。
コーンを置いての２人組での球出しの振り回しみたいのや、
ボレー対ボレーですが、フォアハイ・バックロウ・フォアロウ・バックロウの繰り返しみたいのを
やるんですが、これが、若い人でもキツイ。
自宅も車いすでも通れるように作ったので、
夜に走ったりサイドステップしたりと、
３０分では、あまり効果がなく、１時間くらいやると効果が出ました。

体重は、８キロくらい減って、その後は、あまり変わりませんが
筋肉の付き方が違ってきたし、
ふとももや、ふくらはぎ、肩回り、なんかが、厚みが減り、脂肪が減り、締まってきました。
まだまだ、下っ腹周りが、脂肪が落ちませんが・・・

威力は、ついてきた手ごたえは、あります。
妙に力を入れてたころに比べ、少しは、振り切れてます。
ラケットが反対側まで、割と、スムースに、行くようになりました。

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