成果がでるまではしんどい

かなりローペースですが

ようやく減ってきました。
目標の−３ｋｇには遠いですがなんとかやく２ｋｇ減。

来月も−２ｋｇで６４ｋｇ〜６５ｋｇの間で抑えておきたいね[e814]

ま…

今日明日は夕食が外食なんでヤバイかも[e330]


さて、もうすぐゼロックス。
テレビで応援しますよ[e2]