スポーツと噛み合わせ。

私は今歯列矯正をしていまして、先日矯正の為に最後の一本の親知らずを抜くために口腔外科で抜いたのですが、下の歯は神経に少し当たっているかもしれないのと抜きにくいということで歯茎を切り最後は縫いまして。。。。抜いた一週間後にはワイヤーを強めてかなり歯が引っ張られて痛い毎日です。
抜いてから初めての練習はかる〜くFPをしてゴレをするのは控えました。そしてこの前の練習でゴレをすると感覚がおかしく少し反応も鈍っていた自分にびっくりしました。。。
そして局面では自分が思っているプレーができず・・・・。
終わって振り返ると瞬間的なプレーに力が入らず、それはかみ合わせにあると気付きました。
よく歯並びが悪いとかみ合わせも悪く、肩凝りや目に影響するとも言われていますが、瞬間に力を発揮するときに自然とぎゅっと噛んで力がはいらないと、パワーも出ない感じでした。
やっぱり体は繊細で、少し体のバランスや感覚などが鈍ると全てプレーに影響すると再度認識させられました。　
そういうこ経験あｋら日頃の体のケアは本当に大事だな〜と思いました。
スポーツは体が命だし、昔みたいに若かだけではもうカバーできないので、これからリーグや大会に向けてもっと以前のように食事の面からも自分に厳しくしていこうと思いました。
リーグ前に抜いてよかった〜。

ではではこの辺で〜。
see ya. 12