腰痛が出にくくなってきた。
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SUGI
2009年06月02日 00:36 visibility171
2週間前くらいから、どうにもこうにも腰が痛くて
サービスが思うように打てない!状態でしたが、
腹筋と背筋をチョコチョコやっていたら、
腰痛の発生頻度が減少してきた〜^^
腹筋とブリッジングを無理のない範囲でやると、
腰痛の悩みが減るかも!
参考URL
ブリッジング
http://aonorika.osakazine.net/e109106.html
sellテニス
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- 事務局に通報しました。
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