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腰痛が出にくくなってきた。

  • SUGI
    2009年06月02日 00:36 visibility170

２週間前くらいから、どうにもこうにも腰が痛くて


サービスが思うように打てない！状態でしたが、


腹筋と背筋をチョコチョコやっていたら、


腰痛の発生頻度が減少してきた〜＾＾


 


腹筋とブリッジングを無理のない範囲でやると、


腰痛の悩みが減るかも！


 


参考URL


 


ブリッジング


http://aonorika.osakazine.net/e109106.html


 

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