カゼひいたりしてサボリ気味ですが、、
ボールをラケットでポンポンするのは毎日100回やってます。
あと背筋ブリッジはやっとかないと腰痛でちゃうので、
2日に1回くらいやってます。
もうちょいがんばれー>俺
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強くなりたい!
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