ランニングしました。
２〜３ｋｍかな？走って歩いて、家の段になったとこでふくらはぎ鍛えて、軽くスクワットとスイングのイメージをとってみたりしたら、１時間経過してたー。
これが実になってくれるといいなー。
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強くなりたい！
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