ランニングしました。
2〜3kmかな?走って歩いて、家の段になったとこでふくらはぎ鍛えて、軽くスクワットとスイングのイメージをとってみたりしたら、1時間経過してたー。
これが実になってくれるといいなー。
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強くなりたい!
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