自宅で練習

先週は台風だったので今週の週末までは、

自宅で投球フォームの確認と力の入れ方を試行錯誤しております。

僕の場合は、タオルを使わないシャドーピッチングなので、

本当はあまりよくないのですが、

実際に投げる時より、一、二割ほど力を抑え気味にしてやっているので、

多分大丈夫です[d223]

以前、速く腕を振ろうとして、肩回りの筋肉を鍛えていましたが、

いろいろと情報を集めているうちに、足腰を中心に鍛える方法で落ち着きました。

その甲斐あってか、以前よりは怪我が減ったようです。

しかし、球速は・・・[d2]

なので、今日も足腰の鍛錬に励んでおります[d223]