気付いたこと（振り子理論は置いておいて）

とりあえず、振り子理論は置いておいて、
気付いたことをメモメモ。


1，左手を伸ばす先
×　思いっきり胸を張ってキャッチャーへ向ける。
（↑私の場合、春日状態（ちょっとのけぞり））
○　仰け反らず、身体をまっすぐ、純真を真ん中においたまま
左手を前に出す。今までより20cm右なイメージ

これによって、左腕をコンパクトに回すことができ、
飛び出すまでのためを長く作れる。
今までは左手の始動が早すぎるのが問題だった。


2，蹴り出したときの左足。
× 膝を曲げずすり足のように前へ蹴り出す
○ しっかりと股を上げるように一度軽く膝蹴り入れて（膝曲げるという意味）、
その後、足先をのばすように前へ蹴り出す。

これにより、今までと違って２段リズムを作り出すことが可能となり、
かなり強く前へ蹴り出せる。



以上、今日のトレーニングでした。



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