成果?

こんばんわ♪


1日お疲れ様です。





俺はというと今日もみっちり練習してきました!




練習終わりからの日課で



毎日体幹トレーニングをしてます。







こんな感じで。笑
写真は一部なんすけど、動作自体はめちゃくちゃ簡単で。



写真はサンフレ、関大でも先輩だった吉村修平君です。



毎日10分やってるくらいで







こんなんなりました。笑
自分としては締まったような気がします。


筋トレもプラスして一回り大きくなります!


充実に感謝。

















































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