本日のトレーニング！

こんばんは、あひる野郎監督です。
前回の思いつきマラソン後、右足を痛めて、しばらく運動を控えていました。
おかげで、腹のお肉が増えること。
しかし、２月から自転車通勤を再開したことで、みるみる肉が落ちてきました。
自転車は偉大だ・・・。
わずか、1日30分×2回の運動で、10日で5ｋｇ痩せました。
2月22日に練習試合も決まったし、この調子で体力を取り戻さねば！
というわけで、本日は、通勤自転車10km×2の後、マラソンに繰り出しました。
途中、坂を登り、（映画、耳をすませばの舞台です。）
サミットというスーパー前を通り、
市役所を回って、家に到着しました。
距離5.2km時間50分、消費カロリー432kcal。
結構、疲れました。昨日、3時間程しか寝てないし。
しかし、この調子だと、東京マラソンは完走不可能。
これから、鍛えねば。と思う今日この頃の監督でした。
それでは、失礼いたします。