チームに蔓延

　皆さんこんにちは！！皆さんのチームに怪我は流行ってませんか？日曜日に活動してるチームには、ふくらはぎの肉離れが蔓延してます。
　最初の一人は入部間もない、３７歳。ランナー３塁からホームに突入の際に、右足のふくらはぎ肉離れ。
　次は拙者、三遊間に抜けるゴロを一塁に全力疾走の際、右足ふくらはぎ肉離れ。
　次はチームの中心打者。ショートの守備中、セカンドに牽制のカバーに入った際に、右足のふくらはぎを肉離れ。
　やはり歳のせいはありますが、皆さん予防はどの様にしてますか？怪我人が多くて困った事無いですか？我輩は今日、ようやく実戦復帰。でも全力疾走は不安。何かいい方法があればコメント御待ちしてます。