9/16 女子練

指導者が松井にかわって再始動した女子サルの２回目の練習。今回のテーマはオフェンス及びディフェンス！

まずはハーフコートでフリードリブル。
合図をもとに条件をつけて、判断スピードを必要とするもの。

からのリフティング。
ボールタッチやトラップに繋がるから、ほんと大事だと思うよ。

んで、アジリティー。 ステップを身に付けることで、フェイントでのタイミングの取り方や、バックステップに繋がるとこだから大事！


インディフェンス
　アジリティーでのステップの延長って感じ。
　ディフェンスの基礎の基礎を教わった♪

インオフェンス
　今回はシザースとランオーバーザボール。
　へっへっへ←

んで、この２つを踏まえて１対１。
もちろん、シザースやランオーバーザボールやらやらのフェイントを使って相手を抜くのがオフェンスの目標。ディフェンスは、間合い・取りどころとかの判断。。。

で、最後にゲーム！


松井がアジリティーはこれから先、毎回取り入れるらしい。うんうん、ステップは大事。
リフティングも毎回入れることになるだろうなー・・・あの感じ(-_-;)


メンバーのスキルが底上げされれば、それだけでチーム力は上がるよね。うん、彼ならそれを実現してくれる気がする。
ある程度のところまで持って行けたら、どっかのリーグに参入を考えているらしい。うはうはー♪


あたしが勉強とデートしまくるのと、リーグ参入と、どっちが早いんだろ……考えない！←


おおまかな練習内容はこんな感じ！次回は１０月頭です。
６〜８のどれか！
んで、１４日の市川予選に出る！上位２チームが１１月に決勝リーグとな。まだ今のレベルじゃそれは難しいかもしれないけれど、全力で☆


自分のやりたい事と、チームを考えた上でのプレーは多少異なるがゆえ、ゲーム中とかでも曖昧というか、半端なプレーをしていた。周りを生かすためには、パスを繋げるべき。
んでも、あたしは基本ドリブラー。
そりゃ、コーチに中途半端だって言われるよね( ´･ω･)見抜ける彼も凄いんだが（笑）

次回の練習では、もっとドリブルで仕掛けます(｡-`ω´-)
そう決めた。

チーム参加希望の方とかいらしたら、ぜひお問い合わせ下さい！