8日T

今日は久々のフットサル！なんと1カ月ぶりでした[d223]

KNさん、たくちゃん、Yくん、KJさんと私

運動量がまったくあがってきませんで、バテバテでした[d276]

あとは、やはり底で横パスのあと、ちゃんと縦に抜けていかんとダメですね
そのあたりの気の抜いたところでやられがちです

ディフェンスは、前から行くよりも、
全体的に少し下がり目で、スペースを埋めた方が効率がよかった
単純に前から追いかけた人にあわせて、連動してラインを上げる体力がなかった

次回はもう少しフィットネスを高めて臨もうと思ったのでした[d221]