自主トレ開始

本日より、年末年始だらだら過ごしていたため体がだるい（笑）

今日は気温もそんなに低くなく走りやすかったです。

外野を往復５周。

メジャーで距離をきちんと図り、20ｍシャトルランをこなし。６０回が限界でした[d276]

軽く素振りして、壁当てして　ストレッチして帰宅

今日の晩御飯はカモ鍋。ご飯を食べなくて済むので鍋はいいですよね。

現在体重６６キロ。あと２キロ落とします。