22日（木）

こんにちわ。大分県の今日の気温１２度。

はい。走りなさいてことですね。

さて今年の目標にしていた打撃フォーム改造計画

早くも断念。　この改造が原因で内野ゴロ多発していたのではないかと先輩に言われ

スクエアに戻しました。三年前はスクエア二年前はノースッテプ昨年末くらいから巨人の坂本風のフォームに挑戦していましたが断念しますくそーータイミングがとれねーー[d232]

背伸びはするなということでしょうかねーー

はい

今日のメニュー　折りたたみ自転車で坂上り　５本　（20ｍくらいの坂）

　　　　　　　　　　　２キロの負荷つけて素振り　５０本

　　　　　　　　　　　同上　　　坂ダッシュ　５本

です　折りたたみの自転車は三本目ですでに足がくがくです。

皆さん　ぜひやってみてください（笑[d276]）