蹴ってきました　(^^♪　ペスカクリニック　ｉｎＭＦＰ千住インドア

久々にぃ[d145]　ペスカドーラ町田のクリニック行ってきました[d150]

今日のメニュー

①ボールを足で使った鬼ごっこ[d145]　（ハーフコート）

１５人のうち鬼３人ボール９個で、鬼はボール持ってない人にタッチできれば交代。

ボール持っている人は、うまく持ってない人にパスをして助けてあげる！

ポイント：パスもらう人、出す人は声を出す！距離を大切に！

②ボールキープ（ハーフコート）

１５人のうちＤＦ３人ボール３個！

初めはフリータッチ→２タッチ以内→２タッチ以内でリターン禁止→２タッチのみ（ダイレ禁止）リターン禁止で左右の足を必ず使う（右でトラップしたら左足でパス）

ポイント：頭をつかおう！まわりを事前に見る！声！

③パス練３人組みで　（動きながら斜めに返す）

足裏トラップインサイド→足裏トラップでその足を下につかずインサイド→外足裏なめて逆足インサイド→外足ダイレクト→内足ダイレクト

を各１０本なので５０本[d150]

④３対２　サイドから

ＡＬＡはＦＩＸＯにパスしたら斜めに抜ける、パスをもらったＦＩＸＯは抜けたＡＬＡもしくはサイドに動いたＰＩＶＯどちかにパスしてシュートまで！

ポイント：正解はありません！[d223]　頭を使う！特にＤＦがどう動くかを状況判断して、最適な場所へパスを出す！

つまり、抜けたＡＬＡにＤＦがついていったらＰＩＶＯへ

ついていかなかったらＡＬＡへ！ＤＦの詰めが甘ければドリでつっかけるなどなど・・・[d223]

ふぅ～[d223]　頭使いますねー

⑤ゲーム[d150]

いやー、楽しい！[d140]

フットサルはフィジカルだけじゃないですよねー[d150]

頭もですよね[d140]

また、月に１度は来たいとおもいます(^o^)丿