蹴ってきました　♪　ペスカトレセン　ｉｎ　千住インドア

本日は久々に[d145]ペスカドーラ町田クリニックに行ってきました[d150]

約２ヶ月ぶり～♪　

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１）アップがてらの鬼ごっこパスゲーム

１５人のうち鬼３人、ボール９個を使い鬼はボールを持ってない人にタッチすれば交代できる。

ボールを持っている人は、持ってない人にパスをして助ける。

簡単なようで、難しい～[d223]　近過ぎてパスを出すと出した人が鬼にすぐつかまる・・・

今日のテーマ

「ほどよい距離、微妙な距離を見つけよう！」ｂｙノリコーチ[d150]

あと、もらう人は声を出す！

出す側も考えて出す！足下に出すの？スペースなの？

２）パス練５０本[d145]　コーンを正方形に置き３人組で！

足裏トラップからインサイド→足裏トラップでその足を下につかずインサイド→外側になめて逆足インサイド→外足ダイレクト→内足ダイレクトを左右各１０本～

うーん、息が切れた・・・[d223]

３）３対１の鳥かごのようなパス練

コーンを中に３個置き、１人が中でディフェンス。

外の３人はＤＦにボールをカットされないようにパスをまわし、コーンの間を３回通せば勝ち～

ボールをもらう位置が大事！あと急がないこと、パスをまわし、逆の逆の逆をつく～

４）ゲーム[d150]

全然、動けてない[d156]　ケガで蹴る回数が減ったせいか、食い過ぎたせいか前より体力が落ちてる感じ[d156][d221]　運動量が少ない[d156]すぐ疲れてしまう[d156]あかん[d232]

これから徐々にあげていかねば[d153]

でも今日は練習の合間に少しシュート練ができたので良かったかな♪

インステップとトウキックをもっとうまく使い分けたいっす[d1]

クリニック終了後、見たことある人達がゾロゾロと・・・

あれ？フウガじゃん(゜_゜)（←フウガファンの皆さま偉そうにすみませんm(__)m）

須賀監督もいた～

練習試合をしてました！相手はわかりませんが[d223]

前半だけ見て来ましたが、うまい！早い！安い（違う←古っ）

なんであんなにボールをまわせるんだろー[d276]　凄いなぁ～[d150]

これまた、間近で見れて良い勉強になりましたぁ～[d140]