練習の質

先週は練習をした。

６人参加で、GW以来久々の練習。

ベーランに始まり、キャッチボール、ボール回し、内外野ノック3本×2ポジションずつ、

ハーフバッチング５×２セット、ピッチング20球、捕手ワンバン捕球と３走走塁練習まで、

約２時間とちょっと。

たいてい２時間しか確保できないため、限られた時間でいかに多くのプレーをこなすか。

が重要。

体力不足のオヤジ軍団なので、適当に休みながらという制約もあり、

なかなか思うような練習ができない。

プレーについて、いろいろ突っ込みどころもあるのだが流してしまうことも多い。

逆にワンプレーごとに止めて直前のワンプレーについて語ってから再開、として

休憩を少なくするのも手か。

河川敷の空き地など、広いスペースで時間の制約なしでの練習ってのも良いかも。

できることは限られるが、

キャッチボールとノック、ウレタン球でバッティングだけでも良いし。