振りこみ投げこみ走りこみ

本日もグラウンド確保できず、ブルペンで練習。

先週同様、まずは坂道上り。

40分ちょっとかけて、往復4〜500ｍを７往復。

すぐにブルペンに移動してキャッチボール。

今回も下半身重視のつもりだったのだが、上と下がバラバラ。

最初腕の振りで修正を試みたもののしっくりこなかったので、左足を上げる角度を意識。

自然とテイクバックが深くなり、ボールの山なり度がちょっとマシになったかな？

しばらくそんな感じだったが、またボールがお辞儀をしてきた。

重心を意識しながらやってみたが、最後まで感覚は戻らず。

しばらく出ていなかったヒジ痛もしばらくぶりに感じた。

来週あたり、そろそろ遠投もやってみようかな？

後は、平日もシャドーくらいやった方が良いんだろうけど。

次はティーバッティング。

ボールの落ち際を叩くことを意識。

下半身をよく使うことを考えてやったら、テイクバックが若干大きくなったような気が。

打球の当たりそのものは少々マシになったが、

実戦でのボールに対応することを思うと修正すべきか？

練習でヒット性の当たりを打って気持ちよくなることが目的ではないので、

しょぼい当たりでもスイングの形を重要視した方が良いと思うのだが…

来週は、久々グラウンド練習。

週刊予報によれば、平日はずっと思わしくないようなので心配だ…