無理は禁物

今年初の練習をした。

チームの活動時期ではないため合同自主トレという名目で、グラウンド代は自腹。 

寒かったこともあり、アップからスローペース。

キャッチボールに３０分以上時間をかけた。

風が強く寒かったが、参ったのが風でコンタクトが取れてしまったこと。

右側が取れてしまい、左だけでプレーした。 

治療中の左肩は、腕を伸ばしてボールを捕ったり、

軽めのスイングをしてもほとんど痛みはナシ。 

このまま治療を続けていけば痛みは取れるかな？

ただし、根本的な原因の背骨のゆがみは簡単には取れないだろう。

来週は暖かくなりますように…