【貴重映像】フェデラーの素振り

【貴重映像】フェデラーの素振り

練習中にフェデラー何気なく行った素振りの映像です。

真似してみると、フェデラーのフォアハンドストロークの感覚をアナタも実感できるかもです！

ちなみに通常の素振りだけでなくリバース（逆再生）での素振りを加えると

神経系への刺激効果は3倍になるという説もあるようです。

だとするとゴールデンエイジには間に合わなかった大人も、やり方を工夫することで運動神経への刺激アップが期待できますね。

○参考動画：タモリ × 武井壮　武井壮に運動能力を簡単にあげるコツを学べ！！

■似たような何気ない素振り

トップジュニア田島尚輝選手の素振りです。

サーブのときのラケットヘッドの軌道をイメージできるかもです。

フェデラー、トップジュニアどちらにも共通してるのが

「重力を利用して落ちる力を使って、力まずにスイング軌道を確認している」ところ。

同じように落とすように素振りをする天才もいますね。

これはちょっとしたコツなのかもです。

でっかい声だして力みかえってスイングするより

ラケットを落とすように軌道確認してみると

力を抜く感覚やヘッドを走らせる感覚が身につくかもですね。

見よう見まねで真似してみるのはスポーツでは大事だったりします。

武道でいうとこの「守破離（しゅはり）」

パブロ・ピカソ「優れた芸術家は真似る。偉大な芸術家は盗む」

イメトレにも最適なんで何度でも真似してトッププロの感覚を盗んじゃいましょう！

現場からは以上です。

○関連リンク先：サーブの回転量の調整、どうやってる？
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○関連リンク先：【期間限定】サーブは野球少年から学べ！コーチが教えてくれないマル秘グルグル
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○関連リンク先：いまどきフォアの打ち方!! 3つの原理原則
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○関連リンク先：自分の書いた「テニス」に関するブログ
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