Futsal de fin de semana #10

もうリカルジーニョ見てきた人いるかな？

羨ましい！！
羨ましすぎるぞ〜(>_<)



さて、今日は生リカルジーニョを諦めて、ロードバイクを使用した体力トレーニングを五人でやってきました。

コースは大手町(皇居)から築地〜荒川河川敷〜葛西臨海公園〜荒川サイクリングロード〜秋葉原〜大手町の総走行距離45Kmコース！

初めて走ってみたけど、なかなか面白いね〜[e257]

一般道は走りにくいけど、サイクリングロードは走りやすいし
一人じゃないから楽しい（笑）

晴海でスプリントも試して、搭載してるサイクリングコンピュータで時速50Km強で2Km以上走ってるの計測出来たし
何だかんだでかなり満足（笑）

でも平均時速30Km位で数十Kmも距離を走るとかはまだむり(>_<)

まずは基礎体力つけるためにコツコツ練習ですな（^^）

ちなみに、今日このあと個サル行きたいけど、足が重たいのでやめとく…