Futsal de fin de semana #31

体脂肪



遂に壊れたか？うちの体重計！
今朝、寝起きに一発計ってみたら…

体脂肪率が11.1%？

寝起きはこんなもんなのか？(^^;)
一応、測定するときは20分以上安静にしてから計測とあるが…

確かに、ここ最近は18.6%→14.5%まで落ちてるけど
ちょっとにわかには、信じらんないな…

でも、今までは間違いでもこんな数値出なかったから
これも運動回数増やした効果かな？

醜く出たプチ三段腹も解消してきたし、悪くはないよね（笑）


そうそう、昨晩も24:00過ぎから、さっさと走ってました。
途中で仕事帰りに食べたラーメンが祟って
3Km過ぎにトイレ直行→終了だったけど(^^;



☆写真は今朝撮りした体重計です

★体重と体脂肪率