Futsal de fin de semana #29

内転筋とハムストリング


俺は全然人体に詳しくないので、
細かい事はわからないけど、この二カ所が良くつるんです。

先日の練習もそう、終わったあとの歓談でもそう。

なんで？(^^;


とくに今回は痛み引き続きある感じで、かなり動き難い…
脚壊れなきゃいいけど、まずツる仕組みを知りたいなぁ
知らなきゃ対処できない(＞_＜)



さて、昨日は9月4日に行うチームのＢＢＱ準備をしてました。

道具買ったり、買うものリスト作ったりで
昼から買い物に出掛けて帰宅は22時30分過ぎ…
手伝ってくれた嫁も娘も飯食わず…

思った以上に大変だった(^^;


まぁ、あとは野菜と肉を前日に買って、トレーに移して焼きやすく準備し、
早朝におにぎり作って、ビール買いに行けば終わりだ（笑）


夏だなぁ…