Futsal de fin de semana #78

14歳×50m走→甦れ！



ひたすらに肉間接の固いTKです。
こんばんは[e732][e732]


自宅でストレッチでもしようかと思っても
何だかんだで何もできないから、
無性に運動したくなるんだね(^^;)


明日は久しぶりの酸素カプセルと、
初めてのストレッチトレーニングをやる日。

楽しみだよなぁ。
健康促進できて、運動能力も復活して、
昔みたいに動けるようになるんでしょ？
もう良いことずくめじゃん！（笑）

また昔みたいに50m走5.59秒で走れるようにならんかな～？
フットサルコートじゃ絶対的なスペックなのにね！
スタミナは昔から無かったけど
せめてスピードはある程度戻したいな（笑）


今は今なんで、きっちり筋肉使えるように
肉や間接の動きを考えてストレッチとか教えてもらおう[e287]

甦れ俺の肉体！！(＊つω｀)