スポーツクラブに

　今日は草サッカーだった。天然芝のグラウンドだから小雨でもサ
ッカーは出来る。河川敷のグラウンドと違って水はけがいいのだ。
　しかし、昨夜からの雨は午前中も続き、結局中止に。グラウンド
に水が浮いていて使えないのだそうだ。残念。

　昨日、一日中家に引きこもっていて、スーペルコパ（バルサ対レ
アル）の第一戦、第二戦の二試合を見ていたので、サッカーをやり
たくてしょうがなかったのに。

　今日も一日中引きこもりもなんなので、久しぶりにスポーツクラ
ブに出かける。セントラルスポーツの学芸大学駅近くにある店舗は、
プールのコースが８レーンあってゆったり泳げるだけでなく、1周
100メートルほどのトラックコースがあるのがいい。
　とりあえず、ジョギングから1周ごとにスピードを上げてランニ
ングを行う。その後、インターバルダッシュ。そこそこ走り込んだ
ところで、ジムのコーナーに。肉離れ防止のために、足に負荷をか
けるマシンを中心に行う。足のマシンをすべてこなした後で、プー
ルに。でも、この時点でヘロヘロだった。泳げるような状態ではな
いのだ。実際に25メートルプールを一往復しただけでスイミングは
あきらめ、歩くコースで、ひたすら足に負荷をかけるウォーキング
を行う。

　軽い疲労感が心地よい。
　酒を飲んで、今日も早めに寝よう。