お陰様で

激しい腹痛と下痢が治りました。（食事中のかたすみません）

しかし、最近、このタイプの風邪がとてもはやっているようで、

皆さん苦しんでいるようです。私のまわりにも大勢います。

くれぐれも気をつけることをお勧めします。（かなり苦しかったので・・・・）

しかし、しばらく本格的なフットサルの試合をしていないと、てんで

動けないことを嫌というほど思い知らされました。まるではじめたての

ころのように全く走れなかったのが情けないやら悔しいやら・・・・

もう年なのですが、あきらめずにせめて楽しめるくらいの

心肺機能は持っていたいと思うので、地道にトレーニングを

つんでいこうかと思います。風邪も治ったようですし。

しかし、これは心肺機能だけの問題なのか、筋力不足なのか、

というか間違いなく両方の欠如なのですが・・・・・

どのように補っていけばよいのやら・・・・・

いろいろ遠方にサルをしにいってみたいのですが

こんなありさまではおはずかしくてとてもできません。

なにかトレーニング本でも探してみようかと思います。

もちろん実行するのを前提にですが・・・・・・・・