鉛のような体！

最近、本当にガチガチです。

肩、首、背中。あまりにガチガチすぎて

胸や腹まで痛くなる始末です。

座り仕事で、一日中ＰＣに向かっている私は、

定期的にあるったり、体操したりしてもぜんぜんよく

なりません。本当に苦しいですよね肩こりは。

おそらく姿勢がとことん悪いと思うんですけど・・・・


それなので、姿勢改善のために日々、Ｗｉｉ　Ｆｉｔで

ヨガに取り組んでおります。腹式呼吸ってリラックス効果や

腹筋が鍛えられたりしていいみたいですね。

まだまだ効果はでませんが、ヨガと筋力トレーニングを

ミックスして頑張っています。


今晩は代表戦。

高原が離脱とのことで、せっかく調子が上がってきたところ

だったのに残念です。代表戦で活躍し、自信を取り戻し、

リーグで思い切り羽ばたいて欲しかったのですが

そうはうまくはいかないのですね。

玉田、大久保の２トップでしょうか。

なんとなくノッテルかんががあるこの二人なら、

いい結果を残してくれるような気がしてなりません。

敵地で勝ち点3！おおいに期待しています！