5/5サル日記　収穫祭

だいぶ日にちが経ってしまったので記憶が怪しいですが、5/5のサル日記です。

ミックスチームのメンバーと一緒に、某有名フットサルチームの二人がコーチのクリニックに参加してきました。

まずはアップ。二人一組で手をつないでゲーム。ゴールを決められたチームは腕立て伏せのバツゲームです。思うように動けず、ボールをもらってもトラップやターンが難しい・・・しかも、3ゲーム目からボールが2つになったら、まったく動くことができませんでした。（これでアップになったのか？？）

ストレッチをいれて、いよいよ練習です。

まずはパス練から。2人一組で適当に走りながらパス交換。ほかの人も走っているので、周りをよく見ること！ハーフコートで30人弱の人が走っているので、混み混みです。ボールをだすほうより、もらう時にスペースを見つけるのが大変でした。私はコーチから「走ってないじゃん！」とのお叱りの言葉をうけてしまいました。

次はパス＆ゴー（runパス）。トラップと反対の足でインサイドパス、ダイレクトなど、、いろいろなバリエーションで。

続いてシュート練習。始めは2人一組でパス交換をしてシュート。次は3人一組でエイトの動きでパス交換をしながら（サイドにパスをだして、パスを出した方へ抜ける）最後にシュートをやりました。

最後にコーチも混じってゲーム。コーチ達の切れのあるボール運びに感心しました。

この後ファミレスで休憩してから、毎週行われている施設スタッフがコーチのクリニックにも参加しました。

まずは、アップ。ランニングと手つなぎ鬼です。続いてストレッチをいれてから、対面パス。

次はこの日のメイン。浮き玉のトラップを足元でトラップをする練習をしました。2人一組で一人が高く上げたハイボールをもう一人が足裏、またはインサイドでトラップする練習です。始めはハイボールが怖くてうまくできませんでしたが、ボールを良く見て、迎えにいくようにするとのアドバイスを受けて、だいぶマシになりました。最後はゲームで締め。楽しくできました。

クリニック終了後、クリニックに参加していた方から「引き続きコートを借りていてゲームをやるので、一緒にどうですか」とのお誘いがあり、お邪魔させていただきました。都リーグ1部の方達もたくさん参加していました。よくパスが回るし、フットサルらしいフットサルができて大満足！ランニングタイムで1時間半はきつかったけど（もちろん交代はありました）

この日はいろいろな練習をして、アドバイスも受けて、上手な人達とゲームができて、、、大収穫の一日でした。