6/29サル日記　ドリブろ！

レディースタイムとビギナージョインに参加。

この日もコーチが負傷しているため代理コーチに登場。

まずはアップからコーンの間をジグザグに走ったり、サイドステップなどなど。

ストレッチをいれてメインのドリブル練習です。

ひとり1個ボールをもって、インサイド、足裏などなど。まずはふつうに真っ直ぐに進みます。

次はアップで使ったコーンの間をジグザグに。コーンに手でタッチしながら。インサイド、足裏などで。

続いて、切り返しの練習。おなじくジグザグにドリブルしながらコーンのところで切り返す。まずは切り返す方向と反対の足裏でボールを止めて、その足でボールを引いてインサイドで90度ボールの方向をかえる。次は、切り返す方向の足でボールを止めて、反対のインサイドで。最後はアウトサイドで切り返し。

次は1対1。ハーフコートを使って、決められたライン上にボールを止めたら勝ち。ボールの切り返しを入れて相手を抜く！

最後はゲーム。この日は周りを「気にせずドリブルしましょう！」ということでしたが、こういう時に限ってパスが回っちゃったりして。そして、この日はなぜか脛を蹴られること数回。。。みんな、こういうところは遠慮がないのね（＾＾；）

引き続いてジョインに参加。相変わらず動けなかったけど、可もなく不可もなくって感じでした。

次は7/1サル日記です。でわ、また☆