ビクトリー！

危ない道具ではありません。ヨガマットと自作バンドで１年振りのブートキャンプ入隊。

やはり昔よりキツく感じました。特に腹筋はガタガタ。
前はこれを約１ヶ月続けました。
今回も出来る限り続けます。
明日はＩＦＰの個サルへ練習＋コミュニケーションのために行きます。
週末の練習メニュー考えなきゃ！

ちなみに、ビリーのアメとムチの言葉の使い方はＱ様に通じる所があります。