５月５日

今日はコーチに選手のRELEASEに関する書類にサインをもらいに行ったついでにジムに行ってトレーニングしてきた。１２時までだったからあんまりできなかったけど、

POWER CLEAN

CLEAN PULLS

HANG SNATON

BACK SQUATS

LUNGES

STEP-UPS

INVERTED (PULL UPS)

してきた。回数は適当に。こういうトレーニングはもう一週間以上してなかったから、やってる途中にもう筋肉がピキピキしてた。

トレーナーに会ったから、夏のトレーニングメニューのパケットと今シーズンに使ってたメニューをもらってきた。夏のチームには入れなかったけど、同じようなトレーニングをして、コンディションを維持しないと。