2007年1月13日 LUPIN @Alawai

今日は（私にとって）２００７年初蹴り。チームとしては先週に初蹴りがあったんだけど、私はいろいろあり、行けなかった。あの時は本当に進路のことで、どうしたらいいのかわからなかった。

今日の練習内容

 ・リフティング

・パス

・ドリブル

・３対３

・三角

・シュート練習

・フォーメーション

・５対５

今日は早めに行って、フィジカルをやろうと思ったけど、結局遅くなり、アップとストレッチをしっかりやった。ちょっとアップのためにドリブルしただけで、結構キツかった。完全にout of shape。もうSpring semesterが始まって、今回は怒涛のスケジュールで本当に勉強しないとだけど、その合間をぬって、息抜きとして走りたい。

今日は集中して丁寧にプレーした。そしたらリフティングも落とさずできたし、パスも良いボールが何本か蹴れた。チームとしての調子は・・・まぁまぁ。３対３は、あんまり動いてなかった気がする。あの小さいコートの中でやるのはすごく難しいし高度なことだけど、その中でもボールを持ってない二人が（ボールを持ってる１人も）動きまくらないと。今日はフォーメーション練習もした。前からずっとそうだけど、フォーメーション練習はすごく苦手で、いつも1人だけ取り残されてるような気がして、すごくやりずらいけど、でもそれをチームメートはみんな知ってて、私が混乱してるのをわかってくれてるから、いつも（今日も）フォーメーションをやる前にどう動くべきか基本的なことを確認してくれて、ハーフもフォワードに球を入れることを考えてやってくれた。それでも難しいし、合わないこともあったけど、質の高い練習ができたと思う。でも、背負ってるディフェンスを離してパスをもらうには、get away and check backなんだけど、そのタイミングと味方がパスをだすタイミングが合わないと何か気持ち悪い。check backした瞬間にパスがこないと、ＤＦにカットされる確立が高くなるし、そこが合うと最高だと思う。あと、何度かサイドハーフがボールを持った時に外に走りこんで、ＤＦの裏のスペースにボールをもらおうと思ったんだけど、外に走りこんでる途中に縦にパスされて、追いつかなかったことが何度かあった。でも、そのサイドハーフの人からも、どう走りこんだらいいか教えてもらった。

１．外に走りこんで、パスがでた途端に縦に走りこむ。

２．1回オフサイドポジションにでて、おりてもらう。

とにかくフォーメーションの時は（試合の時もそうだけど）止まってる暇はなく、動いて動いて、味方のスペースを作るためにも動かなきゃだし、自分は味方が動いて空いたスペースに走りこまなきゃいけない。これからもっと息の合ったプレーを全体でできるようになったらいいなぁ。キャプテンはあと少しで日本に完全帰国だし、２人は卒業して日本に帰っちゃうし、そしたらルパンはどうなっちゃうのかわからないけど、今は今のメンバーで思いっきり楽しくやりたい。

５対５は・・・トップだったんだけど、でも何かトップであがっちゃうとみんながみんなあがっちゃって、ボールを取られて速攻で攻められてピンチになることが多かったから、下がり目でやることにした。1番前まであがっちゃってボールをとられると、全力で戻っても追いつかない。それでチームメートにそのことを言ったら、つかさが全力であがったり戻ったりしてたら、みんなもそうやるようになるよって言われた。

最後の方はずっとキーパーというか、1番後ろでみんなのことを見守ってたんだけど、すごい点差で負けてたのが、結構取り返せてた。今日は何だかすっごく疲れた。

帰る途中にチャリに乗って足が短いからつま先立ちで信号待ちしてたら、足が攣って、帰ってからちょっと腹筋してたら腹筋が攣った。だから、ゆっくりお風呂をためて、バブルバスして入った。音楽を聴きながら雑誌を読んで半身浴してたらすごい汗がでてきた。お風呂はあんまり好きじゃないから半身浴とかも興味なかったけど、結構良いかも。

夕飯はもうおなかいっぱいってぐらいたくさん食べたのに、夜中になって、ものすごくおなかが空いたから、ごはんと納豆とたらこ食べた。こんなことは久しぶりだったから、相当動いてカロリー消費したのかなぁと思った。

何か、中学の時のことを思い出した。中学の時はあんまりサッカーが好きじゃなくて、友達がやってるからって続けてたサッカーだけど、ある日友達とみんなでクビになって、やめた時はやっとつらかったサッカーをやめられると思ってたのに、一週間ぐらいサッカーしないで遊んでたら、何だか、あんまり食欲が湧かなくて、そんな理由で顧問の先生に謝ってチームに戻った。別にサッカー好きなわけじゃなかったのに。あれはターニングポイントの一つかな。やっぱり、運動をした後のお風呂とかごはんは最高！！そんな気分を今日久しぶりに味わった。