最近

２月の終わりからＵＨでのspring seasonも始まったし（自分はマネージャーだけど）、土曜のサッカーもあるし、自分のチームの試合も３月の半ばから始まって、何度も日記を書こうと思ったけど、筆が進まず、もう４月だー。

土曜のサッカーはＵＨの試合や練習とかぶってて、行けないことが多くて、やっとオフになって行けると思っても、人数が少ないから中止になったりとかでちょっと離れてたけど、また休みやらでちょくちょく参加できるようになった。今のキャプテンがもうあと何日かで日本に完全帰国で、明日が一緒にサッカーできる最後の日だけど、ＵＨの練習試合も入ってて、でもＵＨは午前でルパンは午後だからたぶん行けると思うけど、最後だし、ほんとみんなでまぁいつも通り楽しくやれたらなぁ〜と思う。

日曜の、ハワイの女の人のチームでは、まだ２試合？ぐらいしかやってないけど、１試合目は結構またスタミナ切れで、いつものようにちゃんと体力づくりしないとなぁ〜っていう反省で、それから一週間空いて、２週間後に試合があったんだけど、その時は結構全然違うと思った！そんなにキツくなかった。

というのも、３月の初めから自分なりに体力づくりを始めて、プールで泳いだり、山の周りを走ったり、途中で筋トレをしたり。でも結局自分１人じゃ怠けちゃうし、続かないと思ったんだけど、そんな時にＵＨの女のコーチと練習の後、一緒に走ることになって、１２０ヤードを１分に１本で、初めは２０分間２０本から初めて、２０本→２２本→２４本・・・って、２本ずつ３０本まで増やしていって、週２回ずつぐらいやって、ついに今週の火曜日に３０本に到達した！！日によって体調も違うからだと思うけど、初めて３０本やった日はすっごく楽に感じた。昨日は結構キツかった。今までは一本を２３〜２４秒で走って、残りを休んでたけど、これからはそのタイムをちょっとずつ縮めたり、休んでる時間をジョグで戻ったり、いろいろ変えて体力をつけていきたいと思う。

でも、体力ってほんと目に見えてっていうか、体力がついてきてるのがすごく実感できるから気持ちいい。試合でも、バテて動けなくなるってことがなくなったし、１２０ヤード走ってても、始めた頃より楽になった気がする。

コーチに言われたように『Ｉｔ’ｓ　ｅａｓｉｅｒ　ｔｏ　ｋｅｅｐ　ｉｎ　ｓｈａｐｅ　ｔｈａｎ　ｇｅｔ　ｉｎ　ｓｈａｐｅ．』

だから、これからも続けて、keep in shapeしていきたいと思う。