実録！！蹴球二日制（怪我の功名編）

えー長らく日記更新をしていませんでしたが

2週間前に腰を痛めてリハビリ生活をしておりました。

もともと腰に爆弾を3つほど持ち合わせておりまして

痛めやすい個所でもありました。

事はサッカーのリーグ最終戦の前半。

相手サイドからの浮球パスに

ヘディングでカットしようとジャンプした

次の瞬間。着地と同時に倒れこみました。

当日のグラウンドは土で非常に硬く

さらに凸凹がありましたが、

日差しの影響で地面が反射し

凹凸が見えない状況でした。

着地の瞬間、予測した地面の高さよりも低く

（つまり光の反射で凹みが見えなかった）

膝が伸びた状態で衝撃すべてが腰に乗りました。

そのままハイハイしながらグランド外へ。交代です。

試合結果は３−１で勝利し準優勝。

次節からは従来のリーグに加えて横浜市長杯に参戦決定。

これは各地域リーグの上位2チームがリーグ戦を行い、

さらに上位2チームがトーナメント戦へ進む形式らしい。

来期から試合数が多くなり体にかかる負担は増えるので

今回しっかり治すことに専念した。

結果、過労気味だった体の疲れはなくなり

慢性化していた左足首の痛みも消えた。

現状、腰に痛みはなく腰回りの筋力強化に努めている。

やはり適度に休むことが重要だと再認識した。