膝キテる

今日はコーチの日！

3時間半みっちり教えてきました。

体幹からの15分間走はキツそうでした。


脇腹痛に最近悩まされてるみたいで
いい改善方法ないのかなー？

痛そうにしてるの見ると可哀想で...

そっからボールタッチ！

ほぼ基礎練のみだけど
今はその積み重ねが大事！

腐らずについてきてくれたら
結果はついてくるよね。

明日も練習なんで
しっかり教えてきま！

俺膝に疲れキテるわ...

週末までにコンディション上げるかな～