今日の練習で〜！

５月１５日（火）いつもの様に練習を行いました。対象は今年入った生徒が主なクラスの練習日です。

いつものリフティングの練習を１時間やりました。最初の頃は自分の利き足でも余りできていなかった生徒が、逆足の方でも何回か続けてできる様になっていました。

各箇所、最初は落してもいいので、３０回位練習をしてから、その後に続けてできる様に練習をしていますが、本当に子供というのは、上達するのが早いんですね〜！

足、腿、頭のコンビネーションも最初は何にもできなかった生徒が連続で５回位はできる様になっているので、今月の測定では皆が１００回位はできる様になっているのかも知れませんね？

このコンビネーションと呼んでいるのは、ただボールに任せてリフティングをやっているところから、一歩進める様に、ボールを自分でコントロールできないと、続けられないので、皆さんも是非、トライしてみて下さい。

ルールは足（インステップ、インサイド、アウトサイド、ヒールなど）は何回突いても構いませんが、そこから腿で１回、次に頭で１回やって１セットになります。頭から落ちてくるボールを落さないで、足でリフティングを続け、腿、頭の順番にやって行きます。上達すると総てを１回つづボールをコントロールできたりするので、トラップの練習にも役立ってくると思います。

今日は連続の練習で、利き足ができた後に、左右交互をやっている生徒がいたので、注意をしておきました。チームのルールは聞き足の後は逆足の連続をやらしています。皆さんもお解りだと思いますが、苦手の足ができないのに、左右交互の練習をしても巧く続かないと思います。

連続でどちらの足もできる様になって初めて、左右交互のリフティングがバランスよくできる様になるんだと思います。ちょっとしたことですが、拘りを持って頑張って欲しいと思います。

５月３１日のリフティングの測定会では何回できる様になっているか楽しみです〜！！！