１１月２２日＆２９日の練習。

１１月２２日の練習。
とっても寂しい４人だけの練習でしたー（Ｔ0Ｔ）
個人練習して、２ｖｓ２（ラインストップで得点、得点者と相手チームの最後にボールを触った人がチームを交代する。）をしただけで、かなり疲れましたー。
４人はかなりハードっす。
あっ、メンバーはＹすぴぃ、Ｗたじ〜、Ｍきたさん、Ｅみでした☆

１１月２９日の練習。
参加メンバーは、Ｗっき〜、Ｙみちゃん、Ｗたじ〜、Ｔ〜こ、Ｓとうさん、Ｍきたさん、Ｅみ。そしてＫい。
練習メニューは・・・
�各自ｗ−ｕｐ
�みんなでリフティング
�二人組みでボレー（動きながら）＆リフティング
�ゲーム
※ゴールはコーンの間を通す。必ずワンタッチ。
チームは１回ごとにグーパーで決める。人数差が出来た場合は、少ない方のチームに人数差分の　　　得点があらかじめ入る。１ゲーム３分。負けたチームは得点差×２回の筋トレ。

この状況ではなかなか新しい練習にもチャレンジできないので、とりあえずこの冬は体力作りと基礎練しっかりって感じかね？寒いけど頑張りましょ〜！
練習に来ない人は新年会に参加させません！！って言ったら練習に来るかな（笑）？