4月5日の練習。

  • emi
    2008年04月06日 00:57 visibility32

リーグまで今日の練習を入れてもあと3回しかないのに、人数少ない・・・(><;)
ほとんど実践的な練習は出来てないけど、リーグ大丈夫かしら・・・。

今日のメンバーは・・・
Wっき〜、Sとうさん、Wたじ〜、Yすぴぃ、Sりちゃん、Mゆき、Eみ。

練習メニューは・・・
�各自w−up
�みんなでリフティング
 ●フリーで
 ●必ずツータッチで
 ●必ずインサイドキックで
 ●必ずヘディングで
�ボール回し 4vs2
 ●OF:フリータッチ、DF:完全キープ
 ●OF:フリーータッチ、リターンパスなし、DF:完全キープ
 5vs2
 ●OF:ツータッチ以内、DF:カット
�みんなでリフティング
�視野を確保した動きからコントロール&シュート
�ゴール前でDFをつけて。DFが付いてきたら裏を狙い、DFが来なかったら足元でボールを受けてシュートまで。
�クリア練習
�みんなでリフティング
�2vs2 ラインゴール(ライン上にストップで得点)
 得点した人は休憩。

今日はリフティングの主役Yみちゃんはお休み。
でもニューヒロインが誕生しました☆Sりちゃん☆
ヘディングも胸トラップも最高だったよ。Sりちゃんの場合何をやってもかわいぃんよね〜。
Yみちゃんと違って・・・?いやいやYみちゃんもかわいぃことにしとくけど若さにはかなわないってことかしら(笑)

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