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24時間水泳

[d136]明日は身体障害者の方達の募金活動で24時間水泳です。
昨日は2キロスイム、今日は5キロラン、60キロバイクで軽くエアロビ調整です。明日の朝はアナロビ、筋トレで軽く汗を書いて最後の調整です。
沈まないように頑張ってきます。みなさん募金よろしくお願いいたします。
http://events.megaswim.com/?sawaki

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