昨日はバイク90キロ向かい風

つくってもらったトレーニングメニューの消化。
昨日は
朝は100メートル走を全力で10本。こんなの高校生以来?
向かい風の中、(メルボルンはもうすっかり冬です)
ビーチロードをフランクストンまで90キロ。食べるものも水も持たずに行ってへとへとになって帰ってきました。ブリックトレーニングをする予定で、靴をよういしていたのに、空腹で断念。アイシングを忘れて思いっきり爆睡。今日は足がパンパンです。んん、もっと早くからトライアスロンするべきだった。この年になると、リカバリーが遅い。

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