
昨日はバイク90キロ向かい風
-
-
リップカール
2012年05月05日 12:43 visibility109
つくってもらったトレーニングメニューの消化。
昨日は
朝は100メートル走を全力で10本。こんなの高校生以来?
向かい風の中、(メルボルンはもうすっかり冬です)
ビーチロードをフランクストンまで90キロ。食べるものも水も持たずに行ってへとへとになって帰ってきました。ブリックトレーニングをする予定で、靴をよういしていたのに、空腹で断念。アイシングを忘れて思いっきり爆睡。今日は足がパンパンです。んん、もっと早くからトライアスロンするべきだった。この年になると、リカバリーが遅い。
-
navigate_before 前の記事
今月の総距離ーラン137キロ、スイム24キロ、バイク715キロ達成
2012年4月30日 -
次の記事 navigate_next
アイロンマン ハーフ の距離 2回目達成
2012年5月8日
- 事務局に通報しました。
chat コメント 件